大家一定有这样的经历，20~23点可能会嗜睡，但过了睡点，无论多困，上床后出现一段时间无法入睡的情况。后续黑眼圈、皮肤病、头晕眼花、食欲下降各种亚健康的问题也随之而来的出现。

那么究竟怎么样的睡眠才是优质的？时长有没有可以参考的？

从科学依据表明：优质睡眠并非小时候父母所说的八小时，后续有科学实验指出随着探索和研究的不断发现，人类睡眠分为四个阶段，分别是入睡期、浅睡期、深睡期、快速眼动期，分别对应不同的生理状态。眼动睡眠期是91精品国产91久久久久水蜜桃常说的深度睡眠，想要获得更多深度睡眠，结合自身第二天起床时间、冬夏令时，慢慢找到自己的最晚嗜睡点入睡，可在有限睡眠时长内，更易入睡、分泌褪黑素，让睡眠更高效。

在人体工学产品中，最值得关注的就是座椅与床垫，而睡眠是人人刚需，选择床垫成为入手新床后一道难题。

与老人说的八小时睡眠一样，传统就是用来被打破的。硬板床垫我是肯定不会选，软硬兼顾比中规中矩更符合当下选择的大方向。有人会盲狙选择售价几万的席梦思黑标，或者只为了亲自挨个躺，跑去宜家直接选择，没有长时间舒睡皆是无意义。

为了满足多方面需求，现在不少品牌都推出软硬双面床垫。试问一下，有多少人会倒腾几十公斤重的床垫进行翻面，果真想法很美好、实操很X疼。

只买对的不买贵的，在这个互联网时代尤为好用，特别是冲击传统行业的。网易严选的ODM、OEM模式抛开品牌附加值，用设计、细节、用料很入我心。